Trening rezyliencji

Szkolenie z trenerem online | Dla początkujących | Dla średnio zaawansowanych | 8 spotkań | 16 godz. | Zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonywania | 16 PDUs | Prowadzi: Barbara Mróz | Program: Akademia Zwinnego Przywództwa

Czy masz nawyk krytykowania siebie? A może masz nadmierne wymagania wobec siebie i nie potrafisz troszczyć się o swoje potrzeby? Robisz to, co dla ciebie osobiście jest ważne czy raczej skupiasz się na oczekiwaniach innych? Czy trudności cię przytłaczają, a błędy traktujesz jak porażki? Jeśli te pytania cię poruszają, to Trening Rezyliencji jest dla ciebie.

Zapraszam do wspólnej drogi, której celem jest budowanie twojej elastyczności, siły i odporności psychicznej z wykorzystaniem najnowszej wiedzy psychologicznej.

Trenerka Barbara Mróz

Forma szkolenia

Szkolenie odbywa się w formule wirtualnego warsztatu.
Link do pokoju na platformie Zoom otrzymasz na maila przed pierwszym spotkaniem.
Podczas dwugodzinnego spotkania na platformie Zoom będziemy pracować metodami warsztatowymi w parach oraz grupach. Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w godzinach 19-21, razem 8 spotkań.
Spotykamy się w małych 6-8 osobowych grupach.
Poza spotkaniami codziennie wieczorem otrzymasz małe zadanie do przemyślenia, obserwacji lub wykonania – rezultatami będziemy się dzielić w zamkniętej grupie na Slack.

Praca w grupie jest łatwiejsza, szybsza i efektywniejsza niż indywidualny rozwój. Z grupy można czerpać inspiracje i motywację do dalszego działania oraz wprowadzania korzystnych zmian w swoim życiu.

Data najbliższego szkolenia

Program i harmonogram najbliższego warsztatu znajdziesz na stronie.

Korzyści

Zbyt często ludzie pracują ciężko nad niewłaściwą rzeczą. Pracować nad właściwą rzeczą jest prawdopodobnie ważniejsze niż pracować ciężko.

Caterina Fake

Trening Rezyliencji da ci szereg praktycznych wskazówek i strategii, które będziesz mogła/mógł zastosować natychmiast. Będziesz z większą pewnością siebie mierzyć się z problemami i trudnościami, które naturalnie pojawiają się w życiu. Rozpoznamy wspólnie twoje zasoby, które pomogą dostosować się do zmieniających życie sytuacji, zmienić sposób myślenia i stać się silniejszymi niż wcześniej. Ponadto budując swoją odporność będziesz wzmacniać ją również w ludziach wokół ciebie – twoich bliskich, współpracownikach i w swojej społeczności.

Professional Development Units

Za udział w warsztacie posiadacze certyfikatu Project Management Institute otrzymają 16 PDUs (Professional Development Units). Jako Authorized Training Partner posiadamy upoważnienie do przyznawania punktów uczestnikom naszych szkoleń.

Opinie uczestników warsztatu

Opinie na temat Treningu rezyliencji znajdziesz na stronie autorki warsztatu.

Dodatkowe materiały